16時間の断食で長生き？？ CNN
New England Journal of Medicine に掲載されたニュースをCNNが取り上げています。
16時間程度の断食を繰り返す事で寿命が延びる可能性があると言う事です。
断食の効果は血圧の低下、体重の減少と寿命の改善です。
食事の間隔を時間開けて取ることと16時間~18時間の断食を繰り返して週に二回断食を挟む事で大きな変化が現れるようです。
いきなり断食をするのは危険なので徐々に断食の時間を長くしてゆくと良いようです。
こうした間欠的な断食はインスリンの抵抗性を改善し血糖値をあんていさせると考えられています。
2018年の実験ではⅡ型糖尿病の患者が間欠的な断食をする事でインシュリンの投与を服用を中止出来た事が明らかになっている。
2009年の実験では断食をしたグループの言語記憶能力が改善されたという報告もあります。
ただしこの間欠的な断食の研究は始まったばかりなので注意深く体調の変化などに気を配る必要がありそうです。
断食をすることによって断食後に食べ過ぎてしまうリバウンドなども報告されていますので要注意です。
お正月休みに挑戦してみようかな？？ 笑い
注意 極端な絶食は危険ですので医者の管理下で行いましょう。
地域住民と耳の不自由な一人の少女の心温まる物語。
どうしてジョンソン首相は毎日寝ぐせがついてるのか分かった！
日本のマスコミ情報では全く分からなかった深い謎が判りました。
インターネットってやぱりすげー ↓
記事を読んで書いた人は誰？？ってジョンソンさんよりひかれました！
谷本さんってひょっとして天才って思い調べてみました。↓
こういう文章を書けるって本当に才能だよね。
ジョンソンさんがどうして毎日毎日寝ぐせで人前に出てくるのか一発で理解できたのはタニモトマユミさんのおかげです。笑い
水彩画の筆が一本１万５千円？？
世の中には知らない世界が有るんですね。
誰でも水彩画の筆を握った事はあるでしょう。
筆のセットは千円もしなかったのではないでしょうか？？
世界の最高峰コリンスキーの筆はまさに別世界。↓
Why kolinsky sable paintbrushes are so expensive pic.twitter.com/XK0aaxsiPP
— Business Insider (@businessinsider) December 17, 2019
日本のアマゾンで確認してみると一本の筆が１万５千円を超えてます。
送料無料が鳴かせますね、、、笑い ↓
１０歳の少女がアインシュタインを越えるIQ？？
にわかには信じられないことが起こりました。
１０歳の少女のIQがアインシュタインやホーキンス博士を超えたというから驚きです。
バーミンガムのモーズリーから来た印象的な彼女は、言葉による推論を調べるキャッテルII Bテストで162点を獲得した。
彼女のIQは、ホーキング教授と同じ160と言われているアインシュタインより二点高い。
メンサの当局者によると、試験でのフレヤさんの結果は、彼女が正式に「天才」であることを意味する。
父親であるKuldeep Kumarは、子供にあまりプレッシャーをかけたくないと言ったが、二、三歳の頃から、彼は彼女が「才能のある」ことは分かっていたという。
精神科医のクマール博士は、 「18歳以下で得られる最高のものだと太鼓判をおした。」
「彼女は物を素早く判断し。非常にすばやく集中して物事を記憶することができる-彼女は一度だけ読んだりすれば記憶することが出来るという」
将来私たちはフレヤさんの名前を人類に貢献した偉人として記憶する日がくるかもしれませんね。
政府主導で５０か所に５つ星ホテル建設ってどうなの？
「おっさん！黙れよ！」
オーストラリアの若手女性議員が年配議員達のヤジに対して「オーケー！ブーマー」と一喝したことが話題に上っています。
「OK! Boomers! 」英語ではこう表記しますが「もう分かったから！ベビーブーマーさん！」とでも言う揶揄です。
若手の議員が環境問題について演説しているときにやじったじいさんたちに向かって言った言葉です。
ジェネレーションギャップはいつの世の中にもあります。
いわゆる「最近の若い奴らはダメだ！」というやつです。
ベビーブーム世代の元若者も世界中で年寄りとの戦いを繰り広げてきました。
アメリカではベトナム戦争に反対して反戦運動やヒッピームーブメントといった保守的な流れに反抗する運動を繰り広げてきました。
そんなベビーブーマーたちもすでに70歳を超えて保守勢力となりました。
特に環境問題に対する若い人たち、スウェーデンの環境活動家グレダトゥーベリーさんが代表ですが年寄りたちの行動の鈍さに苛立ちを隠せないようです。
そうした苛立ちが今回の発言「オーケーブーマー」と言うシンプルな言葉に込められた皮肉です。
日本では「黙れよ!団塊ども」と言う事でしょう。
日本の国会は外国諸国に比較するとまさに高齢者が占拠した状態ですので若い人たちの声が政策に反映することがありません。
「おっさん！黙れよ！」という叫びが今後世界中で叫ばれるかもしれませんね、、、
